Comment profiter du break de l'été ?

C’était le thème de notre rencontre Entre Elles Suisse à Neuchâtel !

Et si cet été, on ralentissait ? Et si on arrêtait les to-do listes interminables pour se laisser porter par nos envies, nos besoins, sans trop se préoccuper du lendemain ?

L’idée : laisser notre cerveau et notre corps respirer, se reposer. Ça ne veut pas dire “larver” toute la journée, mais s’autoriser à changer de rythme.

Par exemple : commencer sa journée en allant nager, bouquiner, se balader…

Prendre plus de temps pour soi, et aussi pour laisser émerger sa créativité.

C’est également le bon moment pour faire un bilan de ce qui s’est passé depuis le début de l’année.

Quelques questions que l'on peut se poser :

1️⃣ Qu’est-ce que j’ai traversé, réalisé depuis janvier ?

2️⃣ Qu’est-ce que j’ai envie d’honorer, de célébrer, de clôturer ?

3️⃣ Qu’est-ce que je laisse derrière moi ?

Puis, se demander à quoi ressembleront les six mois à venir :

1️⃣ Quelles sont mes intentions pour le reste de l’année ?

2️⃣ Quelles habitudes ai-je envie d’instaurer ?

3️⃣ De quoi ai-je besoin pour me mettre en action ?

Quelques autres propositions évoquées durant la soirée, d'activités à faire pendant l'été :

• Créer un cahier d’intentions

  Un espace rien qu’à soi, pour déposer ce qu’on ressent, ce qu’on rêve, ce qu’on aspire à vivre. Pas besoin que ce soit parfait : des mots, des collages, des couleurs, des idées griffonnées… Laisser parler l’intuition.

• Noter toutes ses envies de manière désordonnée, sans mettre de délai

  Lâcher le mental et les contraintes. Écrire ce qui nous fait vibrer, ce qui nous attire, ce qu’on aimerait tenter… sans chercher à tout organiser. Laisser émerger une carte de soi-même, spontanée.

  
  

• Se faire enfin son vision board créatif

  Découper, coller, dessiner, assembler des images, des mots, des couleurs qui symbolisent ce que l’on veut inviter dans sa vie. C’est une manière ludique et puissante de manifester ses désirs… en se connectant à son imaginaire.

  
  

• Écrire une lettre à celle qu’on sera dans six moisSe parler depuis le présent. Lui dire ce qu’on espère pour elle, ce qu’on veut qu’elle ose, qu’elle vive, qu’elle dépasse. Une lettre bienveillante, comme un soutien silencieux à la femme en chemin.

  
  

• Se programmer des temps de rien

  Des moments où l'on ne prévoit rien, pour laisser la place à l’imprévu, à l’ennui fertile, au repos profond. Car parfois, c’est dans ces vides que surgissent les vraies idées.

  
  

• Lire ce livre qu’on repousse depuis des moisCelui qui attend sur la table de chevet ou dans la pile à lire. Celui qui éclaire, qui bouleverse, ou qui fait simplement du bien.

  
  

• Explorer une nouvelle activité juste pour le plaisir

  Danser, peindre, marcher sans but, cuisiner, apprendre une chanson par cœur… sans pression, juste parce que ça fait du bien...

J'espère que vous passerez toutes un bel été et surtout pour celles qui souhaitent participer à nos rencontres, on sera là cet été pour quelques randonnées, échanges et moments sympa à partager. https://www.entre-elles.ch/rencontres

Un grand merci aux participantes pour cette belle soirée

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