Nos ressources de la semaine : comment se mettre en mouvement dès le matin ?

Certaines d’entre nous sautent du lit pour aller courir. D’autres prennent quelques minutes pour s’étirer, méditer, respirer ou simplement réveiller leur corps en douceur. Il n’existe pas une seule bonne façon de commencer sa journée, mais autant de rituels que de personnalités.

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