Marine Doll | Nutritionniste | Lausanne, Vevey, Monthey et en ligne

Quel est notre rapport à notre corps ? Sommes-nous conscientes de ce que nous lui donnons, de comment nous le traitons ?

La plupart du temps, on le critique, le juge, on se focalise sur tout ce qu’il n’est pas. Pas assez ferme, pas assez lisse, pas assez grand, pas assez.

Pourtant, sans notre corps on ne peut rien faire, on ne peut pas avancer, échanger, ressentir, créer. Notre corps, c’est nous, pleinement, complètement.

Marine s’intéresse à comment améliorer notre relation avec notre corps ! En passant par l’alimentation mais pas que, parce que lorsqu’il y a inconfort, un excès de poids ou un rejet de la nourriture, c’est toujours lié à différents facteurs.

Et ce sont ces facteurs que Marine va chercher à élucider, pour ensuite travailler sur plus de concret.

Parce que ce qu’elle aime, c’est la profondeur, c’est écouter avec attention ce que dit la cliente mais aussi ce qu’exprime son comportement. Parce que manger n’importe quoi, n’importe quand, ça donne une indication sur la façon dont nous nous traitons.

Pourquoi la nutrition ? 

Marine s’est intéressée à la nutrition à l’arrivée de sa fille. Parce qu’elle s’est vite rendu compte que son alimentation ne conviendrait pas pour permettre à son enfant de grandir correctement. Quand elle a découvert l’immensité des possibilités et de l’impact que pouvait avoir notre alimentation sur notre santé et notre énergie, elle a décidé d’en faire son métier.

Sa mission est simple et immense à la fois : redonner du confort au corps, pour rendre le quotidien plus fluide, plus joyeux. Parce que vivre dans un corps qui nous soutient, c’est accéder à tout ce qu’on rêve d’accomplir.

L’ultra concret : son terrain de jeu

Ce qui fait vibrer Marine, c’est l’hyper-concret. On repart de chez elle avec des références de supermarché, des recettes à tester, des gestes à reproduire le soir même. Parce que manger, on le fait plusieurs fois par jour, alors de petits changements suffisent parfois à transformer tout un mode de vie.

Et les surprises sont nombreuses : par exemple, le nombre de carrés de sucre dans un yogourt aux fruits, les ingrédients cachés dans nos biscuits “sains”, le taux de sucre d’un simple jus d’orange… On redécouvre ensemble ce qu’on croyait connaître.

Son message à la communauté : changer l’histoire qu’on se raconte

Marine nous rappelle qu’il y a très peu de choses réellement impossibles. On se raconte beaucoup d’histoires à notre sujet et trop souvent, elles nous rapetissent. Pourtant, quand on décide d’expérimenter, d’essayer, de vivre quelque chose qui nous appelle, les portes s’ouvrent.

En se lançant à son compte, elle a découvert combien nos limites sont souvent imaginaires.

Changer l’histoire qu’on se raconte, c’est parfois le premier geste nutritionnel nécessaire pour changer notre rapport à la nourriture et à notre corps. 

Profitez d'une séance découverte réservée au membre :

Pour Entre Elles, Marine propose une formule courte, précise, efficace. Une analyse nutritionnelle réalisée à partir d’un journal alimentaire sur une semaine, une séance d’une heure en zoom et un plan d’action. On repart avec de la clarté, des pistes d’amélioration, et surtout l’impression que tout devient possible, un geste après l’autre.

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Info :

Site internet : https://marinedoll.ch/

Instagram : https://www.instagram.com/marinedoll.ch/